Персоналізоване планування харчування для максимальної ефективності тренувань
Почати зараз
Трансформація за 3 місяці на нашій програмі
Приклад збалансованого раціону на тиждень
Ми - команда професійних нутриціологів та спортивних дієтологів, які допомагають людям досягати своїх цілей через правильне харчування та збалансований підхід до здоров'я.
Збільшення м'язової маси та покращення силових показників завдяки збалансованому харчуванню
Покращення концентрації та енергійності протягом всього дня
Зміцнення імунітету та покращення загального самопочуття
Персональний план харчування на місяць
999 грн/міс
Розширений план з щотижневою корекцією
1999 грн/міс
Білки: 45% (1.6-2.2г на кг ваги)
Вуглеводи: 30% (3-5г на кг ваги)
Жири: 15% (1-1.5г на кг ваги)
Дізнайтеся, як правильно розрахувати денну норму білка для максимального росту м'язової маси та відновлення після тренувань.
Читати далі →Розбираємося в типах вуглеводів та їх впливі на енергетичний баланс організму під час інтенсивних тренувань.
Читати далі →Вивчаємо роль корисних жирів у харчуванні спортсмена та їх вплив на гормональний баланс.
Читати далі →клієнтів досягли своїх цілей
збільшення силових показників
задоволених клієнтів
Детальне вивчення ваших потреб
Розробка індивідуальної стратегії
Постійний моніторинг прогресу
Досягнення поставлених цілей